17 ВАРИАНТОВ БЕЛКОВОГО УЖИНА 1 Куриное филе запеченное в фольге 2.Омлет из яйц и молока с добавлением овощей 3. Белая рыба (треска, минтай ), запеченная на пару с овощами 4. творог с корицей 5.салат из тунца в собственном соку и овощей 6. сибас запеченный на овощной подушке 7. куриные шашлычки приготовленные в духовке 8.Котлеты из индейки, запеченные в духовке 9.омлет с творогом 10.куриное филе на гриле с салатными листьями 11. Салат из морепродуктов 12. Кальмары фаршированные грибами и запеченн