17 ВАРИАНТОВ БЕЛКОВОГО УЖИНА
1 Куриное филе запеченное в фольге
2.Омлет из яйц и молока с добавлением овощей
3. Белая рыба (треска, минтай ), запеченная на пару с овощами
4. творог с корицей
5.салат из тунца в собственном соку и овощей
6. сибас запеченный на овощной подушке
7. куриные шашлычки приготовленные в духовке
8.Котлеты из индейки, запеченные в духовке
9.омлет с творогом
10.куриное филе на гриле с салатными листьями
11. Салат из морепродуктов
12. Кальмары фаршированные грибами и запеченн
