3 утренних движения в кровати, дарящих заряд энергии на весь день Утренняя зарядка — неотъемлемая часть приятного пробуждения и лёгкого продолжения дня. Она может быть как активной, так и практически неподвижной. Статика тоже прекрасно укрепляет здоровье, даже не требуя подъёма с постели. Регулярно включайте её в свой распорядок и тогда вы обязательно заметите улучшение самочувствия.

3 утренних движения в кровати, дарящих заряд энергии на весь день Утренняя зарядка — неотъемлемая часть приятного пробуждения и лёгкого продолжения дня. Она может быть как активной, так и практически неподвижной. Статика тоже прекрасно укрепляет здоровье, даже не требуя подъёма с постели. Регулярно включайте её в свой распорядок и тогда вы обязательно заметите улучшение самочувствия.