Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила

Советы для красоты и здоровья

Марина Портнова Здоровье 126 читателей 148 постов
dzen.ru
3 утренних движения в кровати, дарящих заряд энергии на весь день Утренняя зарядка — неотъемлемая часть приятного пробуждения и лёгкого продолжения дня. Она может быть как активной, так и практически неподвижной. Статика тоже прекрасно укрепляет здоровье, даже не требуя подъёма с постели. Регулярно включайте её в свой распорядок и  тогда вы обязательно заметите улучшение самочувствия.
3 утренних движения в кровати, дарящих заряд энергии на весь день Утренняя зарядка — неотъемлемая часть приятного пробуждения и лёгкого продолжения дня. Она может быть как активной, так и практически неподвижной. Статика тоже прекрасно укрепляет здоровье, даже не требуя подъёма с постели. Регулярно включайте её в свой распорядок и тогда вы обязательно заметите улучшение самочувствия.
topsovety.com
Больная тема – натоптыши на ногах. Избавьтесь от неприятной проблемы в домашних условиях! Натоптыши (сухие мозоли) это уплотнение поверхностного слоя кожи на ступнях (скопление омертвевших...
Больная тема – натоптыши на ногах. Избавьтесь от неприятной проблемы в домашних условиях! Натоптыши (сухие мозоли) это уплотнение поверхностного слоя кожи на ступнях (скопление омертвевших...
killtime.su
ПОСТУКИВАНИЕ: простая техника китайской медицины для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Китайский омолаживающий самомассаж: постукивание по ногам для выведения токсинов Постукивания и похлопывания...
ПОСТУКИВАНИЕ: простая техника китайской медицины для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Китайский омолаживающий самомассаж: постукивание по ногам для выведения токсинов Постукивания и похлопывания...
allgoodmood.ru
Это копеечное средство заменит пол-аптечки и в быту поможет Меня он часто выручал! Но не знала что у него столько возможностей для применения.
Это копеечное средство заменит пол-аптечки и в быту поможет Меня он часто выручал! Но не знала что у него столько возможностей для применения.
ok.ru
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела 

8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям? 

1. Упражнение для лба. 
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед. 

2. Упражнение для глаз. 
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько...
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям? 1. Упражнение для лба. Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед. 2. Упражнение для глаз. Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько...
ok.ru
СОВЕТ: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Бл...
СОВЕТ: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Бл...
youtube.com
Старческие психозы. Рекомендации - YouTube Рекомендации: 1. Гейнер (белковый коктейль или белковый коктейль с триптофаном) 2. Таблетки из печени (покупать в спортивных магазинах) 3. Оставлять еду на ночь. 4. Пройти "Тест на недостаточность" и устранить дефициты питательных веществ у пожилого человека.
Старческие психозы. Рекомендации - YouTube Рекомендации: 1. Гейнер (белковый коктейль или белковый коктейль с триптофаном) 2. Таблетки из печени (покупать в спортивных магазинах) 3. Оставлять еду на ночь. 4. Пройти "Тест на недостаточность" и устранить дефициты питательных веществ у пожилого человека.
youtube.com
Панические атаки. Простое решение. Доказательная медицина - YouTube
Панические атаки. Простое решение. Доказательная медицина - YouTube
zen.yandex.com
Эти волшебные слова помогают в сложных ситуациях
Эти волшебные слова помогают в сложных ситуациях
feel-feet.ru
Нашатырный спирт от грибка ногтей на ногах и руках: отзывы, эффективность, популярные рецепты
Нашатырный спирт от грибка ногтей на ногах и руках: отзывы, эффективность, популярные рецепты
narodnimisredstvami.ru
Лечение народными средствами пролежней
Лечение народными средствами пролежней
fanweek.ru
Каждый палец связан с двумя органами: японский метод лечения за 5 минут!
Каждый палец связан с двумя органами: японский метод лечения за 5 минут!
kardiomag.com
Чеснок полезен для сердца
Чеснок полезен для сердца
econet.ru
Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы
Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы
youtube.com
ОКР - Панические атаки - Прогрессивная терапия - Часть 2 - YouTube
ОКР - Панические атаки - Прогрессивная терапия - Часть 2 - YouTube
youtube.com
ОКР - Панические атаки - Прогрессивная терапия - Часть 1 - YouTube
ОКР - Панические атаки - Прогрессивная терапия - Часть 1 - YouTube
adme.ru
4 способа избавиться от панических атак насовсем
4 способа избавиться от панических атак насовсем
redler.ru
Чем отличаются люди с отрицательным резус - фактором?
Чем отличаются люди с отрицательным резус - фактором?
superfun.su
Лечение герпеса: 11 самых эффективных народных методов
Лечение герпеса: 11 самых эффективных народных методов
kardiomag.com
Как предотвратить тромбоз глубоких вен во время путешествия
Как предотвратить тромбоз глубоких вен во время путешествия
krasotacity.ru
Красота-Сити. Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему тысячи людей навсегда забыли об очках!
Красота-Сити. Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему тысячи людей навсегда забыли об очках!
ognenno.com
Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног!
Домашнее средство для устранения мозолей и грибков с ног!
promoidom.com
Замучил грибок, потеют ноги? Есть выход. Простой и эффективный способ
Замучил грибок, потеют ноги? Есть выход. Простой и эффективный способ
youtube.com
Комплекс упражнений для лучезапястных суставов: как укрепить лучезапястный сустав кисти. Yogalife - YouTube
Комплекс упражнений для лучезапястных суставов: как укрепить лучезапястный сустав кисти. Yogalife - YouTube
lamp.im
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился! — Жизнь под Лампой!
Виброгимнастика академика Микулина: секрет активного долголетия. Как заново родился! — Жизнь под Лампой!
adme.ru
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
pokolenie-x.com
Тибетская гормональная гимнастика. | pokolenie-x.com
Тибетская гормональная гимнастика. | pokolenie-x.com
youtube.com
Антистрессовое успокаивающее дыхание / Дыхание при приближении Панической атаки - YouTube
Антистрессовое успокаивающее дыхание / Дыхание при приближении Панической атаки - YouTube
youtube.com
Ради ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ не жалейте 10 минут в день! - YouTube
Ради ХОРОШЕГО ЗРЕНИЯ не жалейте 10 минут в день! - YouTube
adme.ru
4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память
4 упражнения, чтобы не потерять к старости трезвый ум и ясную память
prokrasotu.info
Важно! Зачем оставлять в спальне лимон с солью? — Всегда в форме!
Важно! Зачем оставлять в спальне лимон с солью? — Всегда в форме!
adme.ru
12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах
12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах
formulazdorovya.com
Симптомы и лечение грибка ногтей рук и ног. Эффективные средства от грибка ногтей
Симптомы и лечение грибка ногтей рук и ног. Эффективные средства от грибка ногтей
ok.ru
(57) Одноклассники
(57) Одноклассники
ok.ru
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и ...
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и ...
ok.ru
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы...
wday.ru
Почему ни в коем случае нельзя выбрасывать кожуру банана - Woman's Day
Почему ни в коем случае нельзя выбрасывать кожуру банана - Woman's Day
nasovet.info
Средства от депресии — Делимся советами
Средства от депресии — Делимся советами
medpravila.com
Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день!
Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день!
lechenienasmorka.ru
Физраствор для промывания носа в домашних условиях
Физраствор для промывания носа в домашних условиях
econet.ru
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
ok.ru
(50) Одноклассники
(50) Одноклассники
ok.ru
(99) Одноклассники
(99) Одноклассники
medpravila.com
Границы гибкости позвоночника: как боль предупреждает об опасности
Границы гибкости позвоночника: как боль предупреждает об опасности
ok.ru
(47) Одноклассники
(47) Одноклассники
ok.ru
Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах
Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.
Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образо
Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы? Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образо
ok.ru
(42) Одноклассники
(42) Одноклассники
ok.ru
ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — посту
ВИБРОГИМНАСТИКА: БУДЕМ СТУЧАТЬ ПЯТКАМИ Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — посту
ok.ru
ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ: 6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ
ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ: 6 РАСПРОСТРАНЕННЫХ НЕДУГОВ
ok.ru
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно!
17 эффективных способов избавления от разных видов кашля. Сохраните обязательно!
ok.ru
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится:
0,5 шт свежего желтка, 
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым)
1 ч. ложка морской пищевой соли
2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.)
0.5 ч. ложки...
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный. Понадобится: 0,5 шт свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым) 1 ч. ложка морской пищевой соли 2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.) 0.5 ч. ложки...
ok.ru
25 способов для успокоения нервов.
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. ...
25 способов для успокоения нервов. 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. ...
ok.ru
(47) Одноклассники
(47) Одноклассники
ok.ru
ДЕЛАЙТЕ ЭТО PАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. 
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. 
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-о...
ДЕЛАЙТЕ ЭТО PАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. А еще в рисе полно витамина Е и гамма-о...
ok.ru
надо попробовать!
надо попробовать!
Подгруженный файл
КАКОГО ВИТАМИНА НЕ ХВАТАЕТ, если....................Нажми *Поделиться*, чтобы информация осталась на твоей странице...
КАКОГО ВИТАМИНА НЕ ХВАТАЕТ, если....................Нажми *Поделиться*, чтобы информация осталась на твоей странице...
ok.ru
(49) Одноклассники
(49) Одноклассники
medpravila.com
Гимнастика для лица: всего 5 минут в день и минус 10 лет!
Гимнастика для лица: всего 5 минут в день и минус 10 лет!
ok.ru
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели...
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели...
ok.ru
Лечим суставы
Лечим суставы
682951486366156662991523619478176136673760057667559150485591356455453542553566665532829455288428551496035499416054920213549201795486318054848777548039095463758254201776541835705409556053852452538288995367670453639105534041545335474453202693514370535084622550801980508009915048888949441718491860794797546747864493477169544765897547333290471062634696381546141070460719164560456445604551453937374517835645085039449132344471853644427553443630304395073243536246434304154215658142125184
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу