Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле: 2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов; 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению; 1 стакан воды перед приемом ванной - снижает артериальное давление; 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.