Издательство МИФ

Добавлено 13.02.2020, 11:10:56 в МИФ. Здоровый образ жизни | Категория Здоровье

Другой хороший способ обрести эмоциональное равновесие — сосредоточить внимание на настоящем моменте. Поскольку ваши переживания и тревоги возникают при проецировании себя в будущее (или в прошлое), концентрация на действительности позволяет полностью переключиться на происходящее здесь и сейчас.
Другой хороший способ обрести эмоциональное равновесие — сосредоточить внимание на настоящем моменте. Поскольку ваши переживания и тревоги возникают при проецировании себя в будущее (или в прошлое), концентрация на действительности позволяет полностью переключиться на происходящее здесь и сейчас.   Подробнее
 

Сохранили к себе

Ирина Ганьшина в саморазвитие
Другой хороший способ обрести эмоциональное равновесие — сосредоточить внимание на настоящем моменте. Поскольку ваши переживания и тревоги возникают при проецировании себя в будущее (или в прошлое), концентрация на действительности позволяет полностью переключиться на происходящее здесь и сейчас.