10-минутная тренировка со своим весом, ускоряющая процесс избавления от жира на бёдрах и животе Уменьшить объём бёдер без спорта и диет можно, но незначительно и на непродолжительный срок. Именно подключая физическую активность, мы делаем их подтянутыми и избавляемся от целлюлита, а следуя более-менее правильному питанию, полностью устраняем проблему недовольства формами, т. е. худеем и сокращаем количество подкожного жира. За счёт этого улучшается качество самого тела.

10-минутная тренировка со своим весом, ускоряющая процесс избавления от жира на бёдрах и животе Уменьшить объём бёдер без спорта и диет можно, но незначительно и на непродолжительный срок. Именно подключая физическую активность, мы делаем их подтянутыми и избавляемся от целлюлита, а следуя более-менее правильному питанию, полностью устраняем проблему недовольства формами, т. е. худеем и сокращаем количество подкожного жира. За счёт этого улучшается качество самого тела.