Смогу ли я долго соблюдать правильное питание? А что будет, когда закончится диета? А меню же диетолога надоест, нужно искать другие рецепты, как это сделать. ⠀ Давайте с вами подумаем, как можно обычное меню и привычные продукты сделать более полезными для фигуры и для здоровья в целом. ⠀ Самая главная задача - это обогатить ваше меню продуктами, богатые клетчаткой, добавить белковые продукты. А вот сахар, рафинированные продукты и лишний жир сократить. Что значит рафинир...