Простая 7-минутная тренировка на все тело для лентяев (прыгать-бегать не придется) Если бегать и прыгать до седьмого пота не любите, или же избыточного веса довольно много, вам подойдет другой тип тренировки – без кардионагрузок. Да, вы не похудеете быстро, но зато ваш вес медленно и уверенно устремится вниз. О правилах выполнения упражнений для похудения всего тела рассказываю в сегодняшней статье!

Простая 7-минутная тренировка на все тело для лентяев (прыгать-бегать не придется) Если бегать и прыгать до седьмого пота не любите, или же избыточного веса довольно много, вам подойдет другой тип тренировки – без кардионагрузок. Да, вы не похудеете быстро, но зато ваш вес медленно и уверенно устремится вниз. О правилах выполнения упражнений для похудения всего тела рассказываю в сегодняшней статье!