Постила
  • Авто и мото
  • Гороскопы и эзотерика
  • Дом и уют
  • Здоровье
  • Литература
  • Новости
  • Психология
  • Ремонт
  • Саморазвитие
  • Фотография и искусство
  • Внешность
  • Дети
  • Еда и напитки
  • Знаменитости
  • Маникюр
  • Покупки
  • Путешествия
  • Рукоделие
  • Свадьба
  • Цветы
  • Кусочек Постилы
  • Вязание
  • Диеты и похудение
  • Животные
  • Компьютеры и телефоны
  • Музыка
  • Открытки новое
  • Причёски
  • Разное
  • Сад и огород
  • Спорт и фитнес
  • Блог Постилы
Открытки
  Русский    
   English (US)
   Espanol
  • Вход / Регистрация
    • Кнопка Пост!
    • Правила
Главная   /   Разное   /   диетическая еда
  • 1
    • Встроить
    • Пожаловаться
Фриттата с кабачком, помидорами и
зеленым луком.

КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9

На 100 гр 149,3/13,5/7,762
Всего 225 гр

Ингредиенты:

30 гр кабачки
55 гр помидор
2 яйца (117 гр)
15 гр ржаная мука
40 гр сыр легкий 
зелень и лук
соль по вкусу
капля оливкового масла

Приготовление:
Кабачок с помощью овощечистки нарезаем
тонкими полосками, помидор кружочками, лук
измельчаем ножом, сыр 
натираем на терке.
Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...
zoom_in
ok.ru
05.03.2020, 13:40:44

Фриттата с кабачком, помидорами и зеленым луком. КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9 На 100 гр 149,3/13,5/7,762 Всего 225 гр Ингредиенты: 30 гр кабачки 55 гр помидор 2 яйца (117 гр) 15 гр ржаная мука 40 гр сыр легкий зелень и лук соль по вкусу капля оливкового масла Приготовление: Кабачок с помощью овощечистки нарезаем тонкими полосками, помидор кружочками, лук измельчаем ножом, сыр натираем на терке. Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...

Фриттата с кабачком, помидорами и зеленым луком. КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9 На 100 гр 149,3/13,5/7,762 Всего 225 гр Ингредиенты: 30 гр кабачки 55 гр помидор 2 яйца (117 гр) 15 гр ржаная мука 40 гр сыр легкий зелень и лук соль по вкусу капля оливкового масла Приготовление: Кабачок с помощью овощечистки нарезаем тонкими полосками, помидор кружочками, лук измельчаем ножом, сыр натираем на терке. Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...
Постила
Что такое Постила О нас Блог Постила ВКонтакте Кнопка «Пост!»
Новые посты Новые доски Открытки Рецепты Aрхив
Категории Темы Теги Лучшее на Постиле Рекламодателям
Помощь Правила Пользовательское соглашение Наши партнеры: Пикабу