

ok.ru
05.03.2020, 13:40:44
Фриттата с кабачком, помидорами и зеленым луком. КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9 На 100 гр 149,3/13,5/7,762 Всего 225 гр Ингредиенты: 30 гр кабачки 55 гр помидор 2 яйца (117 гр) 15 гр ржаная мука 40 гр сыр легкий зелень и лук соль по вкусу капля оливкового масла Приготовление: Кабачок с помощью овощечистки нарезаем тонкими полосками, помидор кружочками, лук измельчаем ножом, сыр натираем на терке. Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...
Фриттата с кабачком, помидорами и
зеленым луком.
КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9
На 100 гр 149,3/13,5/7,762
Всего 225 гр
Ингредиенты:
30 гр кабачки
55 гр помидор
2 яйца (117 гр)
15 гр ржаная мука
40 гр сыр легкий
зелень и лук
соль по вкусу
капля оливкового масла
Приготовление:
Кабачок с помощью овощечистки нарезаем
тонкими полосками, помидор кружочками, лук
измельчаем ножом, сыр
натираем на терке.
Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...