Galina

Сохранено 06.03.2020, 3:02:22 из диетическая еда в Блюда из яиц | Категория Еда и напитки

Фриттата с кабачком, помидорами и зеленым луком. КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9 На 100 гр 149,3/13,5/7,762 Всего 225 гр Ингредиенты: 30 гр кабачки 55 гр помидор 2 яйца (117 гр) 15 гр ржаная мука 40 гр сыр легкий зелень и лук соль по вкусу капля оливкового масла Приготовление: Кабачок с помощью овощечистки нарезаем тонкими полосками, помидор кружочками, лук измельчаем ножом, сыр натираем на терке. Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...   Подробнее
 
Фриттата с кабачком, помидорами и зеленым луком. КБЖу всего блюда 336/30,3/17,4/13,9 На 100 гр 149,3/13,5/7,762 Всего 225 гр Ингредиенты: 30 гр кабачки 55 гр помидор 2 яйца (117 гр) 15 гр ржаная мука 40 гр сыр легкий зелень и лук соль по вкусу капля оливкового масла Приготовление: Кабачок с помощью овощечистки нарезаем тонкими полосками, помидор кружочками, лук измельчаем ножом, сыр натираем на терке. Яйца взбиваем с солью, затем добавляем муку и хорошо перемешиваем...