Как убрать живот и бока: это лучшее упражнение для похудения живота! - Only-Wine Это известное упражнение заключается в попеременном втягивании и отпускании живота. Причем оно столь явно улучшает работу всех органов живота и таза, устраняет застойные явления, что его с полным основанием можно считать очистительным. Упражнение улучшает состояние органов пищеварения, способствует усиленному выведению отходов, успокаивает психику. Оно поднимает энергию из нижних центров к вы...