4 статических упражнения для спины и плеч, заменяющие сеанс массажа Длительное пребывание в неподвижном положении, например, сидя за компьютером, вызывает в теле ощущение скованности, особенно в верхней его части. Во избежание появления подобного дискомфорта рекомендуется делать перерыв на разминку, ну а чтобы избавиться от уже возникшего напряжения, возьмите в свой арсенал полезные изометрические упражнения.

4 статических упражнения для спины и плеч, заменяющие сеанс массажа Длительное пребывание в неподвижном положении, например, сидя за компьютером, вызывает в теле ощущение скованности, особенно в верхней его части. Во избежание появления подобного дискомфорта рекомендуется делать перерыв на разминку, ну а чтобы избавиться от уже возникшего напряжения, возьмите в свой арсенал полезные изометрические упражнения.