Советы психолога на каждый день 1. Высыпайтесь. Вы должны спать не менее 8 часов в сутки. Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером. Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите. 2. Полюбите списки и планы. Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!

Советы психолога на каждый день 1. Высыпайтесь. Вы должны спать не менее 8 часов в сутки. Избавьтесь от привычки сидеть до полуночи за книгой, телевизором или компьютером. Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите. 2. Полюбите списки и планы. Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!