Исследование: как тренировка с отягощением может изменить ваш мозг Тренировка с сопротивлением включает нейрогенез, производство новых нейронов. Она также может помочь в профилактике и лечении диабета 2 типа. Снижая артериальное давление в состоянии покоя и повышая уровень холестерина в липопротеинах высокой плотности, тренировки с отягощениями могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Исследование: как тренировка с отягощением может изменить ваш мозг Тренировка с сопротивлением включает нейрогенез, производство новых нейронов. Она также может помочь в профилактике и лечении диабета 2 типа. Снижая артериальное давление в состоянии покоя и повышая уровень холестерина в липопротеинах высокой плотности, тренировки с отягощениями могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.