Сырный рулет с курицей  на 100 грамм - 138.87 ккал Б/Ж/У - 16.48/7.11/1.77 Ингредиенты:  Яйцо-2 шт  Сыр-50 гр  Куриная грудка(отварная)-100 гр  Натуральный йогурт-75 гр  Специи- по вкусу  Приготовление:  Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. Вытащить яичный блинчи...

Сырный рулет с курицей  на 100 грамм - 138.87 ккал Б/Ж/У - 16.48/7.11/1.77 Ингредиенты:  Яйцо-2 шт  Сыр-50 гр  Куриная грудка(отварная)-100 гр  Натуральный йогурт-75 гр  Специи- по вкусу  Приготовление:  Натереть сыр. Смешать сыр с яйцами и 25 гр. натурального йогурта. Вылить в силиконовую форму/коврик/пергаментную бумагу и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. В это время нарезать курицу смешать с оставшимся йогуртом, приправить. Вытащить яичный блинчи...