татьяна

Добавлено 22.07.2020, 14:19:26 в Физкультпривет | Категория Здоровье

34 УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ, КОТОРЫЕ ПОДАРЯТ ВАМ НОВОЕ ТЕЛО! Многие люди недооценивают значение растяжки для нормального функционирования всех суставов и частей тела. Часто, начиная посещать занятия в фитнес-залах, люди задаются вопросом: зачем надо делать растяжку, если главное — «побегать-попрыгать» и дать мышцам нагрузку. На самом же деле, растяжка для мышц очень важна и необходима. Это не только помогает держать их в тонусе, но и расширяет диапазон движений, а так же с...
  Подробнее
 

Сохранили к себе

Svetlana Ivanova в zdorovie

Olga Haidarova в Здоровье
и ещё 1 человек