Шимми — движение из танца трайбл — улучшает кровообращение в малом тазу Сегодня я хочу поделиться с вами одним из моих любимых движений из танца Трайбл — «Шимми», или «тряска бёдрами». «Шимми» — это не просто красивое движение, при правильном выполнении вы активируете область малого таза, улучшая кровообращение в этой зоне, а также расслабляете мышцы, связки и фасции малого таза. Почему я так люблю «Шимми»? Да потому что всегда смешно и радостно выполнять «Шимми»
zoom_in