Фасция

Остеопатия

Миофасциальные триггерные точки — болевой синдром Статья автора «Йога для начинающих для здоровья» в Дзене ✍:   Миофасциальный болевой синдром (МПС) — это хроническое болевое расстройство, характеризующееся воспалением и болезненностью в фасции,...

Кинезиологическая лента, наклеенная на тело по определенным схемам, приподнимает кожу, «разгоняя» лимфоток и кровоток. Расслабляются и удлиняются напряженные мышцы, выводятся токсины и лишняя жидкость, стимулируются обменные и восстановительные процессы. Правильно наложенный тейп не растягивает кожу, а воздействует на глубинные мышцы и фасции.

 Йога от болей стоп ног при подошвенном фасциите Йога при болях в стопах ног… | Красота тела | Дзен

 Болят стопы ног? Практика йоги при боли в стопах ног Может ли йога помочь… | Красота тела | Дзен

ФАСЦИЯ Функциональные и медицинские аспекты

Забытый орган нашего тела жизненно важен для здоровья Исследования в Lancaster University углубляют наше понимание о важности фасции – тонкой оболочки соединительной ткани в нашем теле, которая играет важную роль в поддержании здоровья нашей скелетно-мышечной системы, сообщает The Conversation.Оболочка, состоящая главным образом из...

Болит пятка. Как себе помочь? Чаще всего при таких жалобах выявляется "пяточная шпора". Истинное ее название – "плантарный фасциит", дословно: воспаление подошвенной фасции. Возникает при нарушенной биомеханике, из-за необоснованной перегрузки тканей конкретной подошвы. Основная диагностика этого состояния заключается в осмотре, пальпации и пр., рентген лишь вспомогательный метод диагностики. Нередко на рентгене врачи не могут увидеть ту самую "шпору", потому что она еще...

Фитнес тренер Маша Блинова on Instagram: "Тренирую ягодицы – болит поясница. Почему? ⠀ Причин может быть несколько, перечислю основные: ❌ недостаток подвижности таза и крестца. Если тазовые кости и крестец не двигаются, а застряли в определенном положении, то вся нагрузка будет смещаться на поясницу и перегружать ее. ❌ нарушение эластичности грудо-поясничной фасции. Ягодицы и плечевой пояс – словно коллеги, работают вместе. Благодаря Т. Майерсу мы знаем, что противополож...

Боковые изгибы позвоночника. Активация короткой стороны и растяжение грудопоясничной фасции

Боковые изгибы позвоночника. Активация короткой стороны и растяжение грудопоясничной фасции

Почему пальцы превращаются в крюки Люди старше 40 лет страдают болезнью Дюпюитрена — возрастным заболеванием, при котором пальцы сгибаются к ладони. Это происходит, когда в ладонной фасции образуются узлы рубцовой ткани. Эти узлы в конечном итоге соединяются вместе, образуя толстый шнур, который тянет один или несколько пальцев к ладони. Что вызывает болезнь Дюпюитрена, неизвестно. Британские... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Фасция и Инь-йога. Занятия по освобождению фасций Занятия для начинающих

От тренировок мышц усиливается синтез коллагена 🌿Будет ли кожа упругой, эластичной и свежей, зависит от количества гиалуронана, коллагена, эластина. Можно ли тренировками регулировать их выработку? — ДА❗️ 🌿Запуск производят клетки, которые находятся в фасциях (фибробласты). Стимулом для этого является растяжение окружающей мышцу фасции, происходящее при напряжении мышцы. 🌿 Мышцы работают — значит выработка коллагена запущена, мышцы не задействованы — значит процесс […] Читай пост далее на сай

Как можно помочь своей спине теннисным мячиком или скалкой В наше время каждый прогрессивный фитнес-клуб и персональный тренер применяет на своих занятиях МФР (мышечно-фасциальный релиз). Это комплекс приемов самомассажа с использованием специального оборудования (мячей, роллов), которые воздействуют на мышцы и их оболочки – фасции для уменьшения и исчезновения болезненности в мышцах. Фасция —... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Люди старше 40 лет страдают болезнью Дюпюитрена — возрастным заболеванием, при котором пальцы сгибаются к ладони. Это происходит, когда в ладонной фасции образуются узлы рубцовой ткани.

Фасции инструктируют мозг!.. У меня есть опубликованная в дзене статья «Точка нулевого доступа». Длинная статья, согласен с вашим мнением, нужно писать короткие статьи. В этой статье я упоминаю принципиальную схему научного познания Альберта Эйнштейна. В статье «Две парадигмы терапевтического поведения специалистов «Касания ангела» я пишу о воображении и отношении к этому того же Альберта Эйнштейна: «Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображен...

Прокатать ступни мячиком, большое наслаждение и один ответ на семь бед Ступни, наш фундамент и не потому, что мы на них стоим. Неправильно ходим, или заваливаем стопы, и всё, весь организм откликается на это. Всё тело становится кривым и косым, чтобы подстроиться под походку. Можно много рассказывать про всякие там точки, которые на них расположены. Уделить внимание фасции, которая начинается с кончиков пальцев, но почитайте об […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Йога, стопы, рефлексология: Рефлекторные зоны стопы ног Занятия для начинающих

Если Вы Страдаете От Болей В Ногах, Обязательно Прочтите Эту Статью! Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно. Тем е менее, он очень важен, когда речь идет о здоровье ног. От боли в ногах страдает множество людей. А это может означать, что повреждена фасция — тонкая перемычка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Это состояние и называется подошвенный фасциит. Повторяющиеся движения и […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Почему с возрастом губы становятся тоньше? В комментариях к одному из постов поднимался вопрос о том, куда с возрастом уходит объем губ, и, особенно, верхней? ⠀ Причин для этого может быть несколько. 1. Мышечно-фасциальные причны — это напряжение круговой мышцы рта и тяги фасций, находящихся в глубине рта и носоглотке. 2. Эмоционально-поведенческие причины – п ривычка поджимать, кусать, опускать губы во […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше

Фасциальная йога — Йогатерапия

Йога для расслабления подвздошно-берцовой полосы Йога для начинающих

Миофасциальное расслабление. Выпрямитель позвоночника и функция органа равновесия

Фасции шеи

Миофасциальный массаж. Самостоятельный миофасциальный релиз мышечной системы. Прогибы назад

Фасция мышцы. Помощь йоги против напряжения: практикуйтесь, чтобы расслабить фасцию

Как можно помочь своей спине теннисным мячиком или скалкой В наше время каждый прогрессивный фитнес-клуб и персональный тренер применяет на своих занятиях МФР (мышечно-фасциальный релиз). Это комплекс приемов самомассажа с использованием специального оборудования (мячей, роллов), которые воздействуют на мышцы и их оболочки – фасции для уменьшения и исчезновения болезненности в мышцах. Фасция —... Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡