Взбодрись! Простая гимнастика для всего тела на каждый день Предлагаю вам легкую разминку для всего тела, которая: В результате вы начнете лучше чувствовать свое тело, а ваши движения станут более свободными и легкими! Приступаем 1. Начинаем с положения стоя. Стопы на ширине таза. Пройдитесь кончиками пальцев от висков и зоны за ушами по волосистой части головы. 2. Потрите уши и немного потяните их от себя. Ухо входит в слой SMAS – это поверхностная фасция. Поэтому, натяги...

Взбодрись! Простая гимнастика для всего тела на каждый день Предлагаю вам легкую разминку для всего тела, которая: В результате вы начнете лучше чувствовать свое тело, а ваши движения станут более свободными и легкими! Приступаем 1. Начинаем с положения стоя. Стопы на ширине таза. Пройдитесь кончиками пальцев от висков и зоны за ушами по волосистой части головы. 2. Потрите уши и немного потяните их от себя. Ухо входит в слой SMAS – это поверхностная фасция. Поэтому, натяги...