На выходных так хочется расслабиться и снять напряжение)
Нам поможет необычная разминка для шеи и плеч.
С этим комплексом вы сразу почувствуете облегчение в плечах и шее, голова становится легче, у кого-то даже проходит головная боль.
Когда мы занимаемся, делаем растяжку, упражнения,
то укрепляем не только мышцы шеи.
Естественным образом мы помогаем кровообращению и нормальной работе щитовидной железы, сосудов, капилляров.
Если мы хотим быть красивыми, здоровыми и актив...
![25 простых хитростей, как выглядеть молодо и свежо
Выглядеть молодо и свежо, подчеркивать свои достоинства эффектно, но не нарочито. 1. Простая гимнастика для лица Отложить появление морщин на несколько лет и существенно повысить тонус кожи поможет ежеутренняя «разминка» для мышц лица. Первое упражнение: указательными пальцами поднимай брови до предела, затем раздвигай в стороны и возвращай в исходное положение. Второе: поставь средние пальцы в […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F9f8%2F1b%2F34b1cf6eb6eaf047ad298224e06.jpg)
![6 простых и эффективных упражнений для женщин старше 60
Дорогой читатель, в этой статье вашему вниманию будет предложен простой и эффективней комплекс упражнений для женщин старше 60. Комплекс направлен на развитие основных мышечных групп. Если ваш уровень выше среднего, то вам эту программу можно использовать как разминку, но если вы новичок, то данный комплекс будет в самый раз. Комплекс из 6 упражнений желательно выполнять […]
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb21%2F7c%2F02a70f34bb70b20d9b606858eec.jpg)
