Палочка-выручалочка от напряжения в пояснице Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться, а мы испытываем дискомфорт и скованность в спине. Сегодня я покажу вам прием, который называется "Кожная складка". Он быстро избавит от напряжения в пояснице без упражнений. С помощью приема мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам. В результате, уже после двух минут выполнения ...

Палочка-выручалочка от напряжения в пояснице Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что нарушается скольжение мышечных слоев относительно друг друга, наши фасции начинают слипаться, а мы испытываем дискомфорт и скованность в спине. Сегодня я покажу вам прием, который называется "Кожная складка". Он быстро избавит от напряжения в пояснице без упражнений. С помощью приема мы возвращаем скольжение фасциальным тканям и мышцам. В результате, уже после двух минут выполнения ...