После интенсивных физических нагрузок трудно подняться с кровати? Чувство боли в мышцах известно каждому, кто занимается спортом. Для многих этот дискомфорт становится причиной надолго отложить спортивную форму или бросить тренировки совсем. Но не стоит переходить к радикальным мерам. Снизить боль можно с помощью грамотного спортивного режима и простых ритуалов после тренировки.

После интенсивных физических нагрузок трудно подняться с кровати? Чувство боли в мышцах известно каждому, кто занимается спортом. Для многих этот дискомфорт становится причиной надолго отложить спортивную форму или бросить тренировки совсем. Но не стоит переходить к радикальным мерам. Снизить боль можно с помощью грамотного спортивного режима и простых ритуалов после тренировки.