Куриные котлеты с брокколи на 100 грамм - 118.98 ккал Б/Ж/У - 11.67/7.49/1.92 Ингредиенты: 250 г фарш из курицы 150 г брокколи (соцветия) Соль, специи по вкусу Масло для смазывания формы Приготовление: 1. Брокколи разобрала на соцветия и отварила в кипящей подсоленой воде 3 минуты. 2. Откинула на дуршлаг, облила холодной водой и обсушила. 3. Брокколи измельчила погружным блендером. 4. Смешала с фаршем, посолила, добавила специи и хорошо перемешала. 5. Форму для запекания...