Как получить максимум пользы от приседаний всего за 5 минут - Народная медицина - медиаплатформа МирТесен Приседания являются самыми естественными для нашего тела. Но только выполненные правильно упражнения, помогут сформировать стройные ноги, подтянутые бедра и рельефные ягодицы. Какие приседания дадут максимальный эффект? Эти легкие приседания входят в упрощенную программу. На их выполнение