🍋 «30 секунд или 30 движений» Всего одно упражнение, которое сжигает жир на попе, животе, спине и ногах Все мы хотим легких и быстрых результатов, к сожалению «реальность и наше «хочу» несколько расходятся. Хоть я очень люблю физкультуру, но иногда мне кажется, что я еще более ленива, чем человек, у которого нет за спиной профессионального спорта. Мой режим «энергосбережения» работает на полную, и мозг всегда ищет простых и эффективных техник. Поэтому у меня на канале вы ...

🍋 «30 секунд или 30 движений» Всего одно упражнение, которое сжигает жир на попе, животе, спине и ногах Все мы хотим легких и быстрых результатов, к сожалению «реальность и наше «хочу» несколько расходятся. Хоть я очень люблю физкультуру, но иногда мне кажется, что я еще более ленива, чем человек, у которого нет за спиной профессионального спорта. Мой режим «энергосбережения» работает на полную, и мозг всегда ищет простых и эффективных техник. Поэтому у меня на канале вы ...