5 простых способов практиковать медитацию каждый день... - Познавательный сайт ,,1000 мелочей" - медиаплатформа МирТесен О пользе медитации все наверняка не раз слышали. Она помогает справиться с бессонницей и тревогой, стабилизировать артериальное давление, улучшить внимание, предотвратить возрастную потерю памяти. Однако не всем нравится или кажется сложным долго сидеть в одной позе. Вот несколько простых практик,

5 простых способов практиковать медитацию каждый день... - Познавательный сайт ,,1000 мелочей" - медиаплатформа МирТесен О пользе медитации все наверняка не раз слышали. Она помогает справиться с бессонницей и тревогой, стабилизировать артериальное давление, улучшить внимание, предотвратить возрастную потерю памяти. Однако не всем нравится или кажется сложным долго сидеть в одной позе. Вот несколько простых практик,