Надежда

Добавлено 5 дней 11 часов назад в жир | Категория Здоровье

Помидоры запеченые с тунцом.

Количество ингредиентов подбирайте под свои порции

Сметана (у меня было 100гр)
Тунец в собств.соку (134)
Зелень
Помидоры, средние.
Сыр (50гр)

Смешать сметану с зеленью и тунцом.
У помидоров срезать верхушку. Очистить от мякоти. (Я взвешивала без мякоти)
Выложить начинку в помидоры. Сверху сыр и запекать до золотистой корочки.
Не забудьте посолить помидоры внутри. Я забыла свои

Выложила скрин сколько кбжу у меня получилось с 1 порции. Всего вышло 3 штуки.

Помидоры запеченые с тунцом. Количество ингредиентов подбирайте под свои порции Сметана (у меня было 100гр) Тунец в собств.соку (134) Зелень Помидоры, средние. Сыр (50гр) Смешать сметану с зеленью и тунцом. У помидоров срезать верхушку. Очистить от мякоти. (Я взвешивала без мякоти) Выложить начинку в помидоры. Сверху сыр и запекать до золотистой корочки. Не забудьте посолить помидоры внутри. Я забыла свои Выложила скрин сколько кбжу у меня получилось с 1 порции. Всего вышло 3 штуки.

  Подробнее