Продукты, которые помогают быстро уснуть От особенностей рациона зависят не только самочувствие и здоровье, но и качество сна и скорость засыпания. Врачи перечислили продукты питания, которые помогают быстрее засыпать.Человеку нужны семь-девять часов сна в сутки. Но в современном ускоренном мире очень распространен дефицит сна,...