Это наилучшим образом активирует ваши сжигающие жир гормоны - Журнал для женщин Начнем! Если вы избегаете употребления сладостей, закусок, сока, овощей, сахара, риса и зерна (углеводов), а также выполняете некоторые упражнения с легким весом в течение 30 минут, вы значительно сжигаете жир и ускоряете свой метаболизм для следующих 12-48 часов. Шаг 1 — Избегайте сахара Старайтесь избегать употребления переработанных продуктов и фаст-фудов, алкоголя, печенья, белого сахара, винограда […]