Практика. Строим границы👷🏻
⠀
Делюсь с Вами практикой как выстроить границы с родителями.
⠀
Для начала описать себе ситуацию, что есть на сегодняшний день. Сделать это без эмоций, осуждения и догадок, что кто думает, почему так себя ведет и так далее. Сделайте это в терминах действия: пришла, сказала, позвонила, сделала. Так, как это описал бы посторонний наблюдатель👀
