Практика. Строим границы👷🏻 ⠀ Делюсь с Вами практикой как выстроить границы с родителями. ⠀ Для начала описать себе ситуацию, что есть на сегодняшний день. Сделать это без эмоций, осуждения и догадок, что кто думает, почему так себя ведет и так далее. Сделайте это в терминах действия: пришла, сказала, позвонила, сделала. Так, как это описал бы посторонний наблюдатель👀

Практика. Строим границы👷🏻 ⠀ Делюсь с Вами практикой как выстроить границы с родителями. ⠀ Для начала описать себе ситуацию, что есть на сегодняшний день. Сделать это без эмоций, осуждения и догадок, что кто думает, почему так себя ведет и так далее. Сделайте это в терминах действия: пришла, сказала, позвонила, сделала. Так, как это описал бы посторонний наблюдатель👀