Фитнес в офисе: 7 упражнений за компьютером Трудно поверить, но от безделья наши мышцы устают куда больше, чем от физических нагрузок.Когда долго сидишь, мышцы затекают, начинает болеть шея, а за ней и спина. В результате, кроме серого цвета лица, ваша энергия на нуле, а то и вообще голова «огорчает» болью. Чтобы избежать этого, в...