Недельная кефирная диета. Минус 4-6 кг за неделю! - Упражнения и похудение Похудеете и очиститесь! Меню диеты: 1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин. 2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного белого куриного мяса. 3 день – 1,5 л кефира, и 100 г отварной нежирной телятины или говядины 4 день – 1,5 л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы. 5 …