sptut.ru
07.12.2020, 7:08:34
Дыхательные упражнения для расслабления Равномерное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любое время или перед сномТехника: вдохни через нос и посчитай до четырех, выдохни и снова посчитай до четырех. Продолжай выполнять в том же темпе.Брюшное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любой стрессовой...
Сохранено в ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Здоровье
Дыхательные упражнения для расслабления Равномерное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любое время или перед сномТехника: вдохни через нос и посчитай до четырех, выдохни и снова посчитай до четырех. Продолжай выполнять в том же темпе.Брюшное дыханиеУровень сложности: низкийКогда выполнять: в любой стрессовой...