О пользе Сознательного Дыхания Дыхание - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности... Да много от чего.Где-то что-то заболело - дыши.Тошнит - дыши.Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.Собираешься медитировать, а голова забита хламом и тучей...
![Насколько полезно дыхание животом
Приветствую друзья, что же подтолкнуло меня к написанию этой статьи — всё чаще я слышу о пользе диафрагмального или брюшного дыхания, а именно сейчас, я взялась за более глубокое изучение китайской гимнастики — Цигун, и именно в этой литературе нам чаще всего советуют использовать диафрагмальное дыхание (там же пишут о нём, как о дыхании животом). […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2F9b3%2F64%2F55b46bc3eda7b4c6d57b4580199.jpg)
![Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием - Калейдоскоп событий Гипервентиляция: как мы губим свое здоровье дыханием Вопреки распространенному мнению глубокое дыхание не является полезным, так как из организма удаляется значительный объем углекислого газа. Полезно уменьшать глубину дыхания. […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fbc7%2F12%2F276f72ec87846e2734d6aa24b44.jpg)
