Ленивые куриные голубцы.

Ингредиенты: 
-куриное филе - 800 гр 
-капуста - 250-300 гр 
-морковь - 1 шт. 
-лук репчатый - 2 шт. 
-геркулес - 2/3 стакана 
-яйцо - 1 шт. 
-соль, перец 
-зелень 
-масло для жарки 
-сметана - 2-3 ст. л. 
-томатная паста - 1 ст. л. 

Приготовление: 
Капусту мелко нашинковать и обдать кипятком. Пропустить через мясорубку куриное филе, лук, морковь. Смешать вместе капусту, куриный фарш, морковь, лук, геркулес (сухой, замачивать не нужно), соль, пер...