Мягкая Динамическая практика | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Дыхание под метроном | ЙогаБанда - YouTube Мягкая динамическая практика, которая подходит для начинающих и продолжающих практиков. Базовым элементом, объединяющим динамичные направления йоги, является виньяса. Отличительная особенность виньясы – синхронизация дыхания и движения. Дыхание, в этом случае, становится центральной нитью, на которую, как бусины ожерелья, нанизываются жемчужины асан, создавая мягкую, медитативную практику...