Йога для начинающих

🧘‍♀️Сегодня вас ждёт мягкая сорокаминутная практика.🧘 Если вы недавно ударно потренировались и это ощущается даже когда вы выполняете несложные движения 😩, значит эта практика прекрасно вам подойдет, ведь мягкая динамика способствует ускорению обмена веществ, а значит более быстрому восстановлению.

Мягкая Динамическая практика | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Дыхание под метроном | ЙогаБанда - YouTube Мягкая динамическая практика, которая подходит для начинающих и продолжающих практиков. Базовым элементом, объединяющим динамичные направления йоги, является виньяса. Отличительная особенность виньясы – синхронизация дыхания и движения. Дыхание, в этом случае, становится центральной нитью, на которую, как бусины ожерелья, нанизываются жемчужины асан, создавая мягкую, медитативную практику...

Идеальный комплекс для красивых ЯГОДИЦ || ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ || ЙогаБанда - YouTube Занятие "Подними свой дух" идеально подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих практиков. Задавались ли вы когда-нибудь о том, можно ли накачать ягодицы посредством йоги? После этого занятия у вас будет ответ на этот вопрос 😉 Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с базовыми принципами: https://youtu.be/ptPG2VJCBWg

Комплекс йоги для тех, у кого нет времени У древних греков для обозначения одного, с нашей точки зрения понятия, зачастую использовалось несколько различных значений. Так слово «любовь» имеет 7 различных имён на древнегреческом, а слово «время» - два. Первое – «хронос», означающее время в привычном нам понимании, как нечто имеющее хронологическую последовательность. Второе – «кайрос» - обозначает подходящее время - благоприятный момент. Кайрос – это короткий и неуловимый миг удачи. Тот самый...

Мягкая динамическая практика йоги "Тишина внутри" На этом занятии вас ждёт мягкая восстанавливающая динамика. Практика, которая прекрасно подойдёт как для начинающих, так и для опытных практиков. Мы начнем из ваджрасаны, за все занятие так и не поднявшись в положение стоя. Вы увидите, что не обязательно вставать, чтобы практика была полноценной. Помимо прочего, вас ждут короткие разъясняющие вставки, которые помогут лучше понять смысл некоторых асан.

Не находишь время, чтобы заняться йогой? Не позволяет степень занятости? Откладываешь на завтра, а завтра опять не получается? Это проблема очень распространенная, но , к счастью, легко решаемая. Как начать заниматься йогой, как внедрить её в твой день - ответы на эти вопросы ты услышишь в ролике. Возникают вопросы по теории или практике йоги - пиши в комментариях и мы непременно ответим. 👋 Подписывайся на наш канал в YouTube: https://www.youtube.com/c/ЙогаБанда