🧘‍♀️Сегодня вас ждёт мягкая сорокаминутная практика.🧘 Если вы недавно ударно потренировались и это ощущается даже когда вы выполняете несложные движения 😩, значит эта практика прекрасно вам подойдет, ведь мягкая динамика способствует ускорению обмена веществ, а значит более быстрому восстановлению.