Интервальная тренировка йоги | Силовая тренировка | Табата | Минутки ЙОГИ | ЙогаБанда - YouTube Сегодня вас ждёт интервальная тренировка йоги. Это круговая тренировка, где одна и та же позиция повторяется несколько раз. Короткие фиксации позволяют переносить нагрузку достаточно легко, но постепенно количество перейдет в качество… Если вы ищите вызов, просто выполняйте асаны в наиболее сложной вариации, если боитесь устать, напротив – выбирайте облегчённый вариант асан. Что бы вы не выбрали...