Как скинуть 10–15 кг без спорта и изнурительных диет Если вы сидели на диете, то знаете, как это мучительно. Особенно обидно, когда потом вес снова возвращается. А есть ли простая схема похудения без изнурительных диет, упражнений и подсчета калорий? Фитнес-тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий уверен, что да. В этой статье — простой план питания и физических упражнений для похудения, который он составил специально для читателей

Как скинуть 10–15 кг без спорта и изнурительных диет Если вы сидели на диете, то знаете, как это мучительно. Особенно обидно, когда потом вес снова возвращается. А есть ли простая схема похудения без изнурительных диет, упражнений и подсчета калорий? Фитнес-тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий уверен, что да. В этой статье — простой план питания и физических упражнений для похудения, который он составил специально для читателей