Всё, что вы хотели знать о ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНЕ | ЙогаБанда В этом видео мы устроим разбор позиции, которая именуется чатуранга дандасана. Это одна из базовых силовых асан, нацеленная на проработку рук и плечевого пояса. Для начинающих заниматься йогой чатуранга часто кажется невыполнимой. Сегодняшний обзор докажет вам, что это не так. Термин «силовая йога» не означает, что нужно быть сильным для того, чтобы ею заниматься. Он означает, что посредством такой практики приобретается сила...