Силовая йога для продолжающих | Все в твоих руках | Укрепление плечевого пояса | ЙогаБанда - YouTube В ваших руках не очень сложная практика с небольшим акцентом на мышцы рук и плечевого пояса. В занятии вам многократно встретиться чатуранга дандасана или так называемый нижний упор. Если вы испытывайте сложности при выполнении полной вариации этой асаны, то советуем вам посмотреть видео обзор о чатуранге: https://youtu.be/ZR152rWxUiw

Однажды плут услышал, что неподалёку в горах живёт мудрый старик, который знает всё на свете и способен ответить на любой, самый сложный вопрос. Плут вышел на цветущий луг, поймал там маленькую бабочку и зажав её между ладонями, пошёл к мудрецу.
- Мудрейший – обратился он к старику – люди говорят, что ты всё на свете знаешь, скажи, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая? Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.

Пожаловаться

Роман Юрьев

Не глядя на него, старик ответил: – всё в твоих руках...

Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандаха, уддияна бандха и джалантхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:
https://youtu.be/ptPG2VJCBWg

Пожаловаться

Силовая йога для продолжающих | Все в твоих руках | Укрепление плечевого пояса | ЙогаБанда - YouTube В ваших руках не очень сложная практика с небольшим акцентом на мышцы рук и плечевого пояса. В занятии вам многократно встретиться чатуранга дандасана или так называемый нижний упор. Если вы испытывайте сложности при выполнении полной вариации этой асаны, то советуем вам посмотреть видео обзор о чатуранге: https://youtu.be/ZR152rWxUiw

Комментарии