ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ПОХУДЕНИИ? Диетолог раскрыла полный список продуктов: 1. Ржаной, безд... Рекомендуем ПОДПИСАТЬСЯ! Правильное и здоровое питание предполагает употребление в рационе продуктов, обогащенных питательными веществами, витаминами, минералами, полезными микроэлементами. Необходимо есть сложные углеводы (овощи и фрукты) на переваривание которых организм затрачивает массу энергии, что значительно превышает их энергетическую ценность, способствуя похудению. Про...