Работа в ночное время - стресс для организма и удар по здоровью. А если на работе вы еще подвергаетесь постоянным стрессам - двойной удар. Как отразить такой удар: минимизировать последствия от ночных смен и помочь организму восстановиться? Смотрите видео и получите ответы на эти вопросы. Для начала определим физиологическую суть вреда, наносимого здоровью от работы по ночам. Нарушается циркадный ритм (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов,...

Работа в ночное время - стресс для организма и удар по здоровью. А если на работе вы еще подвергаетесь постоянным стрессам - двойной удар. Как отразить такой удар: минимизировать последствия от ночных смен и помочь организму восстановиться? Смотрите видео и получите ответы на эти вопросы. Для начала определим физиологическую суть вреда, наносимого здоровью от работы по ночам. Нарушается циркадный ритм (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов,...