25 ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ ВАШЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ Устраивайте себе прогулку на 10-30 минут ежедневно. И, пока идете, улыбайтесь. Улыбка – лучший антидепрессант. Проводите минимум 10 минут в тишине каждый день. Когда просыпаетесь с утра, поблагодарите Бога за новый день и наметьте свои цели на сегодня. Ешьте больше фруктов и овощей, которые выросли на земле и поменьше употребляйте консервированных и искусственных продуктов. Пейте зеленый чай и достаточно воды. Ешьте че...