Упражнения для плоского живота - Образованная Сова О красивом и здоровом теле мечтают все, но времени на посещение зала не всегда хватает. Порой на домашние тренировки его нет. Но не стоит забрасывать спорт, можно заниматься по 5 минут в день и через некоторое время увидеть неплохой результат. Для этого нужно сделать хорошую разминку и просто стать в планку. Польза планки 1. Укрепляет …
zoom_in