Проблемы со сном, психология и жизнь... Кто-то пытается спать 3-4 часа в сутки, чтобы побольше сделать, другие говорят о важности 8-часового сна для энергичности и красоты. Доктор биологических наук Пигарев создал свою “Висцеральную теорию сна”, где наглядно демонстрирует, что во время сна наш мозг занят сканированием тела и решает его проблемы, поэтому недостаточный сон приводит к болезням.👆 ⠀ Сон важен каждому, поэтому проблемы со сном одни из самых мучительных и важных для нас.

Проблемы со сном, психология и жизнь... Кто-то пытается спать 3-4 часа в сутки, чтобы побольше сделать, другие говорят о важности 8-часового сна для энергичности и красоты. Доктор биологических наук Пигарев создал свою “Висцеральную теорию сна”, где наглядно демонстрирует, что во время сна наш мозг занят сканированием тела и решает его проблемы, поэтому недостаточный сон приводит к болезням.👆 ⠀ Сон важен каждому, поэтому проблемы со сном одни из самых мучительных и важных для нас.