Ленивые тефтели а-ля голубцы Надо взять: - 400 грамм куриное филе - 200 грамм капусты - 100 грамм моркови - 1 средний репчатый лук - 2 ст.л. риса (50 грамм примерно) - 100 грамм брокколи (можно без него) - 1 куриное яйцо - соль поваренная, молотый перец, специи по вкусу Заправка: - 2 ст. л. сметаны - 200 мл. питьевой воды Приготовление: 1. В блендере измельчитель грудку и лук, можно так же добавить и измельчить в блендере брокколи, на терке мелкой натереть морковь, и максима