СОЧНАЯ НЕЖНАЯ ГРЕЧКА С КОЛОБКАМИ. Выход ~ 1210г /4 сытные порции. КБЖУ на 100г.: 129/8.3/5.8/9.8. КБЖУ на порцию: 389/25/17.6/29.5. Ингредиенты для гречки: - 60г моркови - 60г лука репчатого - 160г гречки - 5г подсолнечного масла. Ингредиенты для колобков: - 500г фарша (у меня из куриных бедер, с ним вкуснее, чем из грудок, но еще вкуснее будет с говяжьим) - 40г лука - соль, специи (я взяла для мяса). Ингредиенты для соуса: - 400мл воды - 60г сметаны - 60г томатной пас...

СОЧНАЯ НЕЖНАЯ ГРЕЧКА С КОЛОБКАМИ. Выход ~ 1210г /4 сытные порции. КБЖУ на 100г.: 129/8.3/5.8/9.8. КБЖУ на порцию: 389/25/17.6/29.5. Ингредиенты для гречки: - 60г моркови - 60г лука репчатого - 160г гречки - 5г подсолнечного масла. Ингредиенты для колобков: - 500г фарша (у меня из куриных бедер, с ним вкуснее, чем из грудок, но еще вкуснее будет с говяжьим) - 40г лука - соль, специи (я взяла для мяса). Ингредиенты для соуса: - 400мл воды - 60г сметаны - 60г томатной пас...